维生素e乳的作用和功效

最近很流行一种叫做维生素e乳的东西，它是一种脂溶性维生素，最主要的抗氧化剂之一，具有美白去斑，延缓衰老的美容效果，是可以充分发挥美容养颜效果的。那么维生素e乳的作用和功效是什么呢?

维生素c的功效和作用

我们已经知道，维生素C具有很好的美容效果，特别是对于美白有非常好的疗效。那么，除了这一方面，维生素C还有什么功效和作用吗？特别是对于婴儿而言，它又能起到什么作用呢？

其实，维生素C对宝宝的健康成长十分重要，很多食物中都含有维生素C，因此维生素缺乏症很少见。但如果宝宝的饮食不均衡，食物中缺乏维生素C，就可能引发婴儿坏血病，这种疾病的症状是关节疼痛、身体易疲劳、牙龈出血或发炎等。

补充维生素C对宝宝有以下几点作用：

一是维生素C可以用于宝宝身体内的多种代谢过程，包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。

二是维生素C能保持宝宝的牙龈健康，强壮血管，减轻跌倒和擦伤时的淤伤，控制感染，促进伤口愈合。

三是维生素C能增强宝宝免疫系统的功能，帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。

四是维生素C能够帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙，所以每餐吃上一片水果对宝宝的成长发育很有益。

维生素E怎么用呢？

用药时间：

用药剂量：100mg/d

一般，临床上采用联合辅酶Q10和维生素E的治疗方案。较单独使用维生素E，联合方案对于女性卵巢保护作用效果更佳。

辅酶Q10

辅酶Q10改善高龄引起的卵巢功能下降

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，主要在线粒体内膜上，在细胞能量代谢中发挥作用。

线粒体功能状态与卵巢老化密切相关。随着年龄的增加，卵泡中线粒体功能出现障碍，不能够为卵母细胞提供足够的能量，可能会出现卵母细胞线粒体变异，卵母细胞异常减数分裂及异常染色体分离等情况。

简单来说，卵子不好了，怀孕就困难了！

辅酶Q10的其他作用：

在一定程度上，可通过补充辅酶Q10改善高龄引起的卵巢功能下降，达到保护卵巢储备，提高生育率的效果。

雪里蕻的功效和作用

1、雪里蕻有减肥瘦身的功效，吃一些雪里蕻可以促进肠胃蠕动，加强人体的消化能力，帮助排除体内的毒素。另外，雪里蕻中含有丰富的维他命和矿物质，促进人体对营养物质的消化和吸收。

2、雪里蕻有解毒消水肿的功效，所以能够预防疾病发生，还能够抑制毒素毒性，对于促进伤口愈合也是有一定帮助的。

3、雪里蕻可以说是一种开胃的食物，利于食物的消化吸收，要知道雪里蕻腌制后会有一种比较特殊鲜味与香味，增强肠道蠕动作用，帮助消化食物。

4、雪里蕻中还含有大量的胡萝卜素、食用纤维素等营养成分，不仅利于大便排出，还有明目的作用，适合习惯性便秘患者吃。

5、雪里蕻中含有抗坏血酸，有利于增强大脑氧含量，具有醒脑提神的作用和好处。

6、雪里蕻对于致癌物质和促癌因子都有一定的抑制作用，所以可以用于癌症的防治。

维生素C和维生素E

适量补充维生素C和维生素E，最主要是起到抗氧化的作用，保护精子，免受自由基的损伤，避免后代出现遗传性疾病或癌症。

维生素的主要来源是蔬菜水果。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

常见的水果和蔬菜维生素C含量较高的有樱桃、番石榴、红椒、柿子、草莓、橘子、猕猴桃等。

维生素E主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中，但是多在加工中被破坏，可以服用其制剂，如维生素E胶囊等。