内分泌失调是什么意思

内分泌失调是很多人常常挂在嘴边的问题，如果遇到脸上长痘痘了，脾气变差了，姨妈不正常了，不少女性都会想到是不是内分泌紊乱了，人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。

内分泌失调吃什么

内分泌失调状况可大可小，除了要到医院求医治疗外，更需要在饮食方面下功夫。只有饮食健康了，内分泌失调病情也能自然而然达到平衡，减少你的困扰。那内分泌失调要吃什么呢？小编向你推荐以下几种食物：

黄色食物。包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物。黄色食物还可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力，是补充荷尔蒙的原动力。

绿色食物。包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。

多吃富含钙和维生素B的食物。富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。

蛋白质的食物。鱼类是富含蛋白质的食物之一，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。

内分泌失调吃什么对康复很重要，小编建议内分泌失调患者要在这方面加以重视，主要以清淡、新鲜为主，切忌辛辣和刺激性的食物再次破坏内分泌系统，不然对病情将很难控制。

3内分泌失调吃什么药

分泌失调也就是激素水平失调的情况，但是需要具体情况具体用药。如果雌孕激素水平分泌低，可以吃补佳乐和黄体酮。如果内分泌检查显示多囊卵巢综合症，那么可以吃达英三5.配合一些中成药，像复方玄驹胶囊、坤灵丸。如果泌乳素高，可以吃溴隐亭降泌乳素。如果是糖尿病血糖高引起的胰岛素有异常，可以吃降糖药，吃二甲双胍或者降糖注射的针剂。

妇科内分泌失调怎么调理

妇科内分泌失调的调理方法很简单，分为饮食健康、生活习惯、生活态度三个部分就可以了。人每天都在摄取不同的食物，好的食物搭配可以调节饮食平衡，有益身体健康。所以内分泌失调的人群要避免食用油腻和刺激性的食物，要以清淡为主，蔬菜水果合理搭配。好的饮食习惯还好配上好的生活习惯，保持作息的规律，拒绝熬夜，保证睡眠并且加强体育锻炼。另外，对生活要怀有积极的态度，保持身心的愉悦，要学会释放压力，避免焦虑和紧张的情绪。