忍精不射偶尔几次影响不大，但是长时间会影响精子质量。原因有：1、逆行射精；2、前列腺炎；3、出现血精。

1、逆行射精：精液从精囊中出来以后有两条路可以走，一条通向尿道口，另一条通向膀胱。正常男性在射精时，由于神经的刺激，体内膀胱入口会因为局部肌肉组织收缩和血管充血而关闭，从而使精液从尿道口射出。但是，若长时间忍精不射，精液就得被迫改道，向后方冲进膀胱内，形成逆行射精，易患上泌尿系统炎症，炎症发生可能会影响精子的质量和数量，严重者会导致不孕不育。

2、前列腺炎：在高潮时候强忍着不射精的话，前列腺等性器官一直处于充血的状态，时间一久可诱发起无菌性前列腺炎，或细菌趁机进入前列腺引发细菌性前列腺炎。前列腺炎容易导致性功能障碍，影响精子的质量。

3、出现血精：正常的精液颜色应该是灰白色或者略带黄色的，但是当男性长期忍精不射后，由于精囊和前列腺持续充血肿胀，导致了精囊和前列腺壁上的毛细血管扩张破裂而出血，从而出现血精。