孕期可以吃芒果吗？孕妇吃芒果的注意事项

孕妇可以吃芒果，而吃一些芒果对孕妇也有好处。芒果果肉多汁，可以止渴，芒果还有止吐作用，可以改善孕妇的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动并帮助排便，因此芒果对孕妇的便秘有一定的预防作用。

吃芒果的注意事项

1、吃芒果要注意过敏

芒果中含有一些容易引起人体过敏的成分，过敏的人吃了芒果，会出现皮肤瘙痒、出红疹子的症状，所以吃芒果前一定要了解自己是否过敏，过敏的人不可以吃。

2、脾寒肾虚者慎用

芒果属于湿热性水果，如果本身患有“湿疹、妇科白带、水肿、脚气”等症状时，这些病症都是代表着你体内湿气重，如果再吃芒果的话，可能会让症状恶化。

3、适量吃芒果

芒果吃多了会上火，出现喉头发痒、口干、面色发黄等症状，一次性不能吃太多个，吃个一两个就差不多了。

春季孕妇适合吃哪些水果？芒果樱桃营养丰富

　　春天的时候可能对于很多人来讲都是非常重要的一个季节，大多数的人可能在春天吃水果的话，可能想了解的就是春季孕妇适合吃哪些水果，因为毕竟孕妇本身就属于一个比较特殊的人群，所以说他们如果要在春天补充一些水果的话，一定要结合自身的实际情况来做有效补充。只有这样才能给我们带来更好的效果，大家如果要在春天吃水果的话，我们可以结合具体情况来做有效分析。

　　芒果

　　春天的时候，大多数的孕妇在吃芒果的过程当中，会发现芒果里面含有较为丰富的胡萝卜素，也含有丰富的纤维，而且芒果的味道本身都是特别香甜的，所以说大多数的妈妈们在平常食欲不振的时候一定要注意，因为芒果本身就能够有效补充妈妈们的血汤，还能够帮助准妈妈的排便，对于怀孕期间常常都是因为受到了便秘的困扰，所以说他们才会选择芒果，但是芒果确实能够帮他们解决这个问题。

　　但是我们在平常吃芒果的时候一定要注意，因为芒果这种食物可能会造成皮肤过敏，所以说大多数的准妈妈们在吃了芒果之后，可能会出现皮肤发痒或者是长疹子的情况，那么这种情况下最好能够避免多吃芒果，避免引起一些过敏的症状，而且如果孕妇吃芒果之后出现一些过敏现象的话，不需要太过担心，只要停止吃芒果这种症状就会慢慢消失。

　　樱桃

　　当我们要选择水果的话，大家都会发现樱桃的这种东西绝对也是比较不错的，因为在所有水果当中，樱桃里面所含有的铁物质相对来说比较丰富，基本上是苹果橘子或者是梨的20倍左右，不过它含有更多的胡萝卜素，相对来讲他们的维生素或者是柠檬酸的含量会比较多一点，甚至如果能够多吃樱桃的话，能够起到有效的补血和帮助肠胃功能的作用，尤其是孕妈妈们，可能他们的食欲并没有我们想象当中那么理想，多选择一些樱桃非常有好处。

芒果的功效与作用

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。下面让我们一起来看看芒果的功效与作用吧！

1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

2、芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

3、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

4、芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

产妇吃水果注意事项

产妇坐月子是一个比较特殊的时期，产妇在产后吃些水果，可补充产妇和哺乳所需的维生素及矿物质，还可以防止便秘，但产后妇女吃水果要注以下几点：

1、产妇吃水果最好是在饭后，因为饭后胃内有刚吃进去的食物，就不会因为水果凉而伤胃肠。

2、要注意水果的清洁，要用消毒液洗净或削去果皮再吃，以防细菌侵入引起腹泻。

3、不要吃太凉的水果，刚从冰箱拿出啦的水果要在室温下放一会儿再吃，还可以将水果切成小块，用开水烫一下再吃，这样，既消毒又去凉。

4、应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。

5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。