男人吃什么补精子最好最快，补精子的食物有哪些

如果男性的精液量不足，或者是精子质量不高，那么也会影响到生育能力的，所以在备孕的时候就应该多吃一些补精子的食物，那么男人吃什么补精子最好最快呢？一起来看看吧。

小男孩补肾的最佳食物

孩子补肾，最好是根据性别来进行补，能够达到更好的效果，例如小男孩子的话，建议可以给他吃一些栗子、山药、羊肾、果仁和种仁、海参以及芡实等等，主要还是要以食补为主。

1、栗子

温热甘甜，既有健脾和胃的作用，又有补肾壮腰的作用。最适合肾虚腰痛的人群，可以为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢。保证身体基本营养的供给，具有补气健脾和胃的作用。

2、山药

它是中医的“上品”药，特点是补而不滞，不热不燥。适用于所有男女老少，无论是否生病，健康虚弱。山药不仅能补肺健脾，还能补肾益精。任何肾虚的人都应该定期吃。

山药能补肾益精

3、羊肾

羊肾又名羊腰子。富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。它味道甜美，性质温暖。具有活血壮阳、补肾功效。

4、果仁和种仁

各种坚果和果仁富含维生素B和维生素E，尤其是矿物质含量高于其他食物，也是蛋白质的绝佳来源。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃等都是壮阳食品。

5、海参

能补肾益精，滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。它可以调节新陈代谢，降低血脂。其中所含的黏蛋白和其他多糖成分具有降血脂和抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养皮肤和修复组织的作用。

6、芡实

具有补肾固精、健脾除湿的功效。含有淀粉、维生素和矿物质。可以用枸杞煮粥。

Tips：

除了让男孩子多吃上述食物来补肾之外，在平时要尽量让孩子吃一些不含激素的补肾食物，同时要让孩子改正偏食挑食的习惯，合理安排作息，坚持锻炼身体，才能加快症状康复速度。

男性精子少吃什么药补得快？

很多时候，备孕失败的原因都出在男性身上，部分男性精子活跃度不是很高，或者是精子数量不是很高，那么在备孕阶段的时候，备孕的成功率就会降低很多。那么男性精子少吃什么药补得快呢？还是说顺其自然就可以了，反正早晚也能成功备孕。

关于精子少吃什么药补得快的问题，吃药肯定是必须的，因为如果是顺其自然的话，男性随着年龄的增长，很多都会出现精子数量更少，甚至精子的活跃度会降低很多，这样的话，不仅备孕不会成功，而且备孕的难度会越来越大。

看到这里，关于备孕的问题大家是不是都已经了解一点了呢？至于精子数量少的问题，要先去医院检查一下，看看精子少的原因是什么引起的，如果是因为自己的生活作息问题导致精子数量少的话，虽说需要服用药物，但是在服用药物的同时，自身的作息以及饮食情况也需要进行调整一下，这样的话才会有一个不错治疗效果。

很多时候，大家在治疗自身疾病的时候，都只是把希望寄托于药物上或者是医生身上，但是大家不知道的是，很多疾病或者是身体上出现的不适情况都是因为自身的作息以及饮食引起的，如果想要根治的话，那么自己也需要配合一下，否则自己不配合的话，在治疗的过程中肯定也会受到影响，整体的治疗效果不是很稳定，那么在后期的过程中，自己的备孕效果也不是很理想。

另外在精子少吃什么药补得快的问题上，大家千万不要认为自己只是简单的了解一下资料就能自己给自己看病了，关键还是要看医生这边的诊断结果，看看引发精子数量少的原因是什么，然后根据具体的原因进行治疗，这样的话在效果方面就会好很多，而且在备孕阶段时，大家的心情也要进行调整一下，不要给自己太大的心理压力。如果心理压力太大的话，有了心理负担，那么在备孕的过程中，难度方面也就会加大很多了。

补钾吃什么食物好

除了一些蔬菜中钾的含量比较高以外，生活中的其他食物钾含量也是比较丰富的，当然有时候也要看宝宝的身体吸收情况，还有宝宝喜爱食物的程度，那么补钾吃什么食物好呢？又有哪些食物让宝宝特别青睐呢？跟随小编一起往下看。

首先，宝宝特别喜爱的食物中含钾比较高的就是各类水果，比如说香蕉，草莓，葡萄，柚子西瓜等，也可以把水果做成果汁，那样宝宝更容易接受，特别是橙汁，橙汁中含有丰富的钾，并且喝橙汁还能补充水分和能量。

其次，我们都知道海产品中的海带是含碘比较高的，但是您不知道的事，其实海带中的钾含量是碘含量的2.2倍，所以说多给宝宝吃点海带，可以既补充钾，又补充碘两全其美。

最后，一些豆制品的含量中钾的成分也是比较高的，比方说我们经常吃的毛豆，豆腐，豌豆等等，都可以变化的做法来给宝宝食用。